İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
Ağır Düşünceler Destek Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Ağır düşünceler: şu an güvende misin?

Şu an tehlikedeysen bu testi bırak ve hemen 112'yi ara ya da en yakın acil servise git. Bazen acı o kadar ağırlaşır ki yaşamaktan vazgeçmek aklından geçebilir. Bunu düşünmen seni kötü ya da zayıf biri yapmaz; çok yorulduğunu gösterir. Bu kısa test önce güvenliğini sorar, sonra bu düşüncelerin sıklığına, güvenliğine ve destek kaynaklarına bakar. Tanı koymaz; yalnız olmadığını ve nereden destek alabileceğini gösterir.

112Kendine zarar vermeyi düşünüyorsan ya da şu an tehlikedeysen bu testi bekleme, hemen 112'yi ara.
Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Sıklık00
0255075100
Plan00
0255075100
Destek00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Yaşamaktan vazgeçme ya da kendine zarar verme düşünceleri aklından geçen ve ne yapacağını bilemeyen herkes için.

Ağır Düşünceler Destek Testi neyi ölçer?

Önce şu anki güvenliği sorar. Ardından ağır düşüncelerin sıklığını ve süresini, güvenliği koruyan ya da riski artıran etkenleri ve destek kaynaklarını değerlendirir. Tanı aracı değildir; bir uzman değerlendirmesinin yerine geçmez.

Sık sorulanlar

Bu düşünceler aklımdan geçiyorsa ne yapmalıyım?

Şu an tehlikedeysen hemen 112'yi ara ya da en yakın acil servise git. Yalnız kalma; yanındaki birine ya da güvendiğin birine haber ver. Bu düşünceler geldiğinde bir uzmanla konuşmak çok önemlidir.

Bu düşünceler geçer mi?

Evet. Bu düşünceler çoğu zaman yoğun acının, depresyonun ya da çaresizliğin bir işaretidir ve tedavi edilebilir. Destek alan birçok insan bir süre sonra hayata yeniden bağlanır.

Bir yakınımda bu düşünceler olduğundan endişeleniyorum. Ne yapmalıyım?

Ona açıkça ve sakin bir dille kendine zarar vermeyi düşünüp düşünmediğini sorabilirsin; sormak bu düşünceleri artırmaz. Onu yalnız bırakma, yargılamadan dinle ve bir uzmana ulaşmasına yardım et. Tehlike varsa 112'yi ara.

Online görüşen uzmanlar

Ağır düşünceler için bugün bir psikiyatristle konuşmak en önemli adımdır. Acil durumda bu sayfayı beklemeden 112'yi ara.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

Ruh hali
Depresyon Testi: Moralim Neden Yerde?
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 255 kişiPsikiyatrist
Ruh hali
Psikoloğa Gitmeli miyim? Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 36 kişiPsikolog
Ruh hali
Kişilik Örüntüleri Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 21 kişiPsikiyatrist
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.